해저계곡의 천연화산석 검정색 현무암 비치스톤은 물에 데우면 앞페이지의 사진과 달리 검정색을 띱니다.
타월에 스톤의 물기를 닦아내고 오일이나 로션을 고르게 바른신 다음 사용하십시요.
Beach Massage Foot & Leg 18
스톤의 구성
1. Kozy Toe(2~3cm) 8ea
2. x-large(7~8cm) 2ea
3. large(6~7cm) 8ea
스톤테라피 요법은 발을 둘러 싸고 있는 힘줄이나 인대를 강화하여 내려앉은 발(평발)의 아아치를 들어올려 평발을 개선해준다.
무지외반증은 발뒷꿈치로 걷고 앞꿉치로 치고나가야 하는 정상인의 걸음 걸이가 뒤에서 앞으로 힘이 이동되다가 업지 발가락 바깥쪽 방향으로 꺽여서 엄지 발가락 뿌리 부분에 힘이누적되고 발가락이 안쪽으로 뛰어 나오게 된다.
무지외반증을 방치하게되면 발가락 앞족의 통증을 유발하게되고 조금만 걸어도 발의 피로와 무릎 관절염의 주요 원인이 된다.
스톤테라피 요법
1. Toe 스톤 8개와 과 발바닥 스톤 2개 그리고 medium working 스톤 8개를 깨끗한 물에 섭씨 55도 정도로 데운다. (스톤테라피아 하나솔 쇼핑몰 http://www.hamhazor.co.kr 의 무지외반증 메뉴 참고하세요)
2. 하나솔 Beach Massage Hot Medium Working(5~6cm) 스톤 2개와 발에 에센스 오일또는 로션을 바른 다음 발가락들을 당겨서 스트레칭을 해준다.
3. 오일을 코팅한 Medium Working을 양손에 들고 발등과 발바닥을 양쪽에서 압박하면서 문질러준 다음 Medium Working 스톤 1개를 한손에 들고 스톤의 가장자리로 발바닥 아아치 부분을 전체적으로 번갈아가며 깊게 눌러준 다음.
4. 나머지 Medium Working 1개를 바구어 들고 복사뼈 부근의 삼음교를 문질러준다.
5. Toe 스톤을 사진과 같이 양쪽 발가락 사이에 끼운다. 이때 Toe 스톤에는 일반적으로 오일보다 로션을 바르거나 또는 바르지 않는 것이 좋다.
6. medium working 스톤을 발바닥과 발등 그리고 복사뼈에 하나씩 때주고 타월로 랩(스톤 Wrap 타월 1장)을 만들어 감싸준다. 약 10분 정도 warming 을 해준다.
7. 타월 Wrap을 풀고 의자에 앉아 아래 그림과 같이 Pillow 스톤 2개를 사진과 같이 바닥 아아치에 닿도록 놓고 양쪽 발바닥 아아치를 자극하며 굴리듯 문질러준다.
8. 1~6의 과정을 하루 1회 잠자리에 들기 전에 마사지 해주고, 7의 과정은 10분이상 TV를 시청하는 시간이나 독서 또는 쉬는 시간에 수시로 마사지를 해주면 평발과 무지 외반증을 개선할 수 있습니다
무지외반증은·족무지외반·족무지외반증·버선발이라고도 한다. 엄지발가락의 뿌리 부분인 제1중족-족지 관절이 안으로 돌출되어 신발과 마찰을 일으켜 통증이 일어나는 질병이다. 여성 환자가 남성보다 9배나 많다. 일반적으로 서양인들에게 흔한 질병이지만 현재는 한국에서도 많은 환자가 발생하고 있다.
선천적으로 변형이 일어난 경우도 있지만, 일반적으로 평소에 끝이 뾰족한 신발을 신어 엄지발가락이 신발 안에서 밀려 변형이 일어난다. 이는 무지의 외전근(外轉筋)이 과도하게 늘어나기 때문이며, 구두에 의하여 상처나 골막염이 일어나기 쉽다. 심한 경우에는 중족골(中足骨)의 골두(骨頭) 안쪽이 커져서 관절부가 붓기 때문에 압통이 나타나기도 한다. 증세가 가벼운 경우 교정용 기구를 사용하지만, 통증 때문에 활동하기 어려운 경우에는 수술을 통하여 변형을 교정하고 통증을 치료한다. 재발을 방지하기 위해서는 수술 후 6개월 정도는 굽이 높은 신발을 신지 말아야 한다.
예방을 위해서는 발가락이 편안히 놓일 수 있는 넓은 신발을 신는다. 그러나 사정에 의하여 끝이 뾰족한 신발을 신어야 하는 경우에는 자주 발가락을 꼼지락거리는 등 발 운동을 하면 예방에 도움이 된다. 또한 평소에 발가락으로 수건을 집어 옮기거나 계단을 발끝으로 디디고 서서 아래 위로 움직이는 것도 좋은 방법이다.
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